Powięsz miniaturkę |
Planowanie treningu we wspinaczce sportowej Autor: David Macià Paredes Tłumaczenie z hiszpańskiego: Michał Wiśniewski Ilość stron: 132 Data wydania: marzec 2008 ISBN: 978-83-924478-2-5 Podręcznik ten powstał z myślą o wszystkich miłośnikach wspinaczki sportowej. Naszym celem jest ułatwienie czytelnikom systematyzacji treningu i podniesienie satysfakcji z uprawianego sportu. To najbardziej aktualne i najpełniejsze źródło wiedzy o profesjonalnym planowaniu i prawidłowej periodyzacji treningu wspinaczkowego. Dzięki książce Planowanie treningu we wspinaczce sportowej mamy unikalną możliwość podejrzenia sekretów treningowych mistrzów. Każdy z nas, obserwując najlepszych wspinaczy, zastanawiał się, jak oni to robią? Jak trenują, aby osiągnąć taki poziom? Czy ja również mógłbym się tak wspinać? Oto książka, która udziela odpowiedzi na te i wiele innych pytań. O autorze:
David Macià to wieloletni trener reprezentacji Hiszpanii we wspinaczce sportowej oraz doskonały
wspinacz skalny. Autor sukcesów takich sław świata wspinaczkowego jak Spis treści:
Podręcznik zalecany przez Komisję Wspinaczki Sportowej Polskiego Związku Alpinizmu. Wydawnictwo Sudetica Verticalia  |
Powięsz miniaturkę |
Góry Sokole - przewodnik wspinaczkowy Autorzy: Wojciech Tadeusz Wajda, Artur Sobczyk Stron: 160 + kolorowa wklejka (16 stron) Okładka: szyta, klejona, foliowana Papier: kredowy, lakierowany Format: A5 Język: polski, angielski Wydanie: pierwsze, Wrocław 2007 ISBN: 978-83-924478-1-8 Góry Sokole to jeden z najlepiej znanych i najchętniej odwiedzanych rejonów wspinaczkowych w Polsce. Oferuje wspinanie w granicie na kilkuset drogach w pełnym zakresie trudności. Uchodzi za ostoję wspinaczki tradycyjnej na własnej asekuracji, przez co daje doskonałe przygotowanie pod wspinanie w górach. Oferuje również kilkaset dróg o charakterze sportowym, wyposażonych w ringi i stanowiska zjazdowe. Góry Sokole to niepowtarzalny klimat, gdzie na każdym kroku historia przeplata się ze współczesnością. Miejsce obowiązkowych odwiedzin przez każdego wspinacza.
Każdy ze schematów zawiera piktogramy określające wystawę ściany, jej wysokość, charakter wspinania, zakres trudności, ilość wyciągów. Drogi tradycyjne są opisywane według podziału na dwie grupy odzwierciedlające charakter asekuracji oraz powagę drogi. Dodatkowo znakiem graficznym zostały wyróżnione drogi polecane oraz niebezpieczne, a także sugerowane miejsca zakładania stanowisk pośrednich na drogach wielowyciągowych. Zobacz przykładowe strony
|
Powięsz miniaturkę |
Przewodnik wspinaczkowy Rudawy Janowickie Autorzy: Konrad Burzawa, Artur Sobczyk Okładka: kolorowa, foliowana Papier: kredowy Stron: 148 Język: polski (angielski, czeski, niemiecki) Zawiera: 50 rysunków, 215 dróg, kolorowe zdjęcia, schematy w dwóch kolorach Wydanie: pierwsze, Wrocław 2006 ISBN-10: 83-924478-0-8 ISBN-13: 978-83-924478-0-1 Obejmuje rejony:
|
